Forumul gravidelor supraponderale

[Cassy]

Sunt mama unui baietel de 7 ani si acum sunt insarcinata din nou, sunt fericita , dar f ff ingrijorata din cauza faptului ca sunt grasa. Kilogramele puse la prima sarcina nu le-am mai dat jos, decat temporar, si iata-ma acum din nou gravida. Mi-e frica de tot si de toate, daca mai e cineva ca mine, astept sfaturi in toate privintele: medic bun, dieta de sarcina, experiente asemanatoare, etc
Multumesc

[carmenbur]

La prima sarcina am pus peste 30kg pe mine si am reusit sa slabesc dar tot am ramas cu vre-o 4-5kg.
La a -2 a sarcina am mancat mai cu grija, (asta iti recomand si tie) si tot am pus 17kg.
Ce a insemnat pt mine mancat mai cu grija:
- incercam sa mananc cate o portie de mancare la fiecare masa ( nu 2-3 ca la prima sarcina)
- dupa ce mancam imi pregateam gustarile dintre mese: morcov, telina, mar, portocale- gata spalate curatate si asezate in farfurii , cum ma apuca foamea sa le am pregatite, ca altfel.......
- mananca fructe si legume cat mai multe, carne slaba la gratar, branzeturi si lactate dietetice
- redu fainoasele, grasimile si dulciurile dar nu le elimina (esti totusi gravida)
- nu manca noaptea (asa cum faceam eu )
- mergi pe jos cat mai mult si cantareste-te saptamanal orientativ si ai grija sa nu pui mai mult de 1 kg pe luna in primele 4 luni, 2kg pe luna in urmatoarele 2, si 3kg in ultimele 3 luni de sarcina
- daca e sa te ingrasi totusi mai mult de atat.............asta este, vei slabi dupa nastere, nu trebuie sa te stresezi din asta si sa-ti faci rau tie si lui bb

[Cassy]

Sper din suflet sa reusesc sa nu ma ingras prea mult pentru ca deja sunt f grasa. Frica mea cea mai mare este ca nu va dori nimeni sa-mi faca cezariana, la rima nastere aveam 90kg si imi spunea Dr ca el nu are de gand sa taie in grasime,,.......acu am 90kg si sunt gravida din nou....de ingrasat tot o sa ma ingras....deci.........vai de mamulica mea...OF!
Multumesc mult pentru sfaturi, o sa fac tot posibilul sa ma abtin cat pot de mult!!!!!!!Doamne Ajuta!

[andrushca]

Si eu in sarcina m-am ingrasat fff mult...am pornit de la 57 de kg. si ajunsesem la 91...deci vreo 34 de kg am cam adaugat..si stiu si de ce: am mancat ca porcul dulciuri...Slava Domnului ca am reusit sa dau jos mult!
Eu cred ca daca reusesti sa ai un meniu sanatos, nu vei avea probleme prea mari cu ingrasatul...

[castiglione]

eu la prima sarcina am plecat de la 67 si am ajuns la 92 am nascut natural si simplu dupa care am slabit toate kg pe care le pusesem in 10 luni,si acum m-am ingrasat iar am ajuns la 74 inainte sa raman iar insarcinata si deja plecind cu sarcina asta cu ceva kg in plus medicu mi-a dat o dieta cu care nu ar trebui sa ma ingras mai mult de 7 kg eu sper sa reusesc,vorbeste cu medicul tau de problema asta si vezi ca te va ajuta,mie mi-a dat o dieta parca sint la cura de slabire cu insarcinata dar asta e acum se stie ca in cele 9 luni nu se maninca ptr 2 cum se zicea odata ci cu 300 kcal in plus de ceea ce ii trebuie org nostru spre exemplu mie medicul mia dat dieta de 1750 kcal pe zi si eu inainte sa raman insarcinata ajungeam si la 2000-2500,stai atenta la toate alimentele mai ales grasii dulciurile eliminale de tot ca te va ajuta atit pe tine cit si pe bb si restul incearca sa maninci in farfuri mici spre exemplu alea de fructe ptr ca ti se va parea ca ai mincat mult
eu iti urez succes ceea ce imi urez si mie ca inca sint la inceput dar pot sa fiu deja tericita ca in aproape 3 luni de data asta nu am pus nici un gram pe cind la prima sarcina aveam deja 6 kg in plus

[Cassy]

Va multumesc mult fetelor pentru incurajari.....nu au trecut 5 min de cand am infulecat o savarina.........dar m-am tot gandit ca ieri am mancat numai salate ......... Oricum nu se va mai repeta,mi-am luat din piata multe legume, radacinoase si branza, imi voi face diferite salate, oricum la paine am renuntat total. Imi fac zilnic un suc de fructe ........si asa cum zice baietelul meu Alex: mami bebe tre sa fie sanatos ai grija ce mananci!
Sper sa nu cedez psihic ca mi-au luat-o hormonii razna, dar asta e.
Pana ce nu imi gasesc un dr care sa fie alaturi de mine si sa ma incurajeze,........mai am.....sper sa gasesc persoana asta cat mai repede si sa fie OK. Am mare nevoie de sprijin moral, nu vreau sa ma duc la dr si sa ma porecleasca( ca la ultima nastere): elefantel.
OF!

[monikL]

Si eu am kg in plus (prea multe), dar, atunci cand am fost insarcinata, ginecoloaga mi-a zis k acum nu mai am voie se tin dieta sau ceva (asta tb facut inainte de sarcina), pt k ii voi face rau la . doar k tb sa mergi mai des la dr, sa iti controlezi glicemia si tensiunea, sa faci control cardio (si EKG), fund de ochi si, eventual, dk dr iti recomanda sa mergi la un endocrinolog.... eu nu am avut nici o problema in timpul sarcinii, doar in ultima luna de sarcina am facut tensiune si dr mi-a recomandat Dopegyt (dar nu am luat decat in ultimile 2 sapt de sarcina). Dupa ce am nascut nu a mai fost nevoie sa iau pt k si-a revenit tensiunea mea.... Cred k din cauza emotiilor mi-a crescut pt k am facut tot felul de investigatii si nu mi-au gasit nimik.

[Cassy]

Cu ce dr ai nascut? Te intreb pentru ca sufar de ideea ca sunt grasasi gravida si dr ma va trata urat. Din ce spui tu, dr tau a fost ok.

[monikL]

da...am nascut la maternitatea Bucur cu dna. dr. Popa...este o femeie de treaba....nici o clipa nu a contestat decizia mea de a avea un ... adik am auzit un caz: o tipa plina se duce la medic, afla ca este insarcinata si ginecoloaga o face in toate felurile k de ce e grasa, k ei ii tb copil si nu mai stiu ce, k sa faca avort.... e real....eu i-as fi zis vreo 2 de nu se vedea....e problema mea si nu tb sa comenteze ea, ea e pusa sa ma ajute nu sa comenteze... dar asta e... spre exemplu, eu sunt plina de mica, m-am nascut cu greutate normala, dar de pe la cateva luni am inceput sa iau repede in greutate...m-a dus mama pe la sute de medici si degeaba...eram sanatoasa, dar eu tot plina eram.... si nu reusesc prin orice metoda sa dau jos... asta ar fi insemnat sa nu fac copii niciodata? sa fim seriosi.... intr-adevar a tb sa am grija de mine, sa merg mai des la medic si totul a fost ok...

[monikL]

si am uitat sa spun k am un bb sanatos si frumos..