Forum CopilulMeu

da, am aflat de curand cum a slabit o cunostinta mancand din 3 in 3 ore. E adevarat ca nu facea combinatii catastrofale nici atunci cand manca (tip carne cu paine sau cartofi), dar a slabit "uitandu-se la ceas" si mancand echilibrat. Adica nu a facut foamea, asa cum se intampla la diete mai drastice. intr-o luna a slabit 7 kg. Are cineva o astfel de experienta?

Eu nu am incercat dar stiu o tipa care a slabit fffff mult asa. Cred ca este o dieta o.k ca nu te infometezi deloc.Si eu as vrea sa incerc.
.

Din experienta mea (am slabit 15-16 kg in aproape jumatate de an), pot spune ca, intr-adevar, a manca cu ochii pe ceas si a nu depasi ultima masa, de seara, la ora 19,00 este o solutie ideala. Am mai aflat ca: 1) poti manca orice poftesti, dar disociat! 2) portia sa fie mica; 3) mancatul sa fie la ore regulate, in felul acesta slabesti dormind! (de pilda eu: mancam la 6,00, la 12,00 si la 18,00); 4) bautul a cel putin 2,5 l de apa pe zi!
Dar, din pacate, cu un copil, chestia cu orele regulate nu mai tine! Regimul asta l-am tinut inainte de a ramane insarcinata, cu vreo trei ani inainte de a-l avea p-asta micu'!