Target: minus 9 kg

[jo_ana]

Bravo, Diana! Ce dieta urmezi...vreau si eu un minus de 3 kile ...

[carstea_diana]

Chiar nu tin nici un regim anume. Pe mine nu m-au ajutat cu adevarat dietele, sau chiar daca m-au ajutat dupa ce le-am terminat s-a pus la loc.
Pur si simplu am grija ce si CAT mananc. M-am axat pe fructe multe (portocale si mere), pe carne fiarta cu salate, ciuperci si pe iaurt dietetic. Plus multa multa apa. In fiecare zi am mancat cate 1-2 eugenii (uneori o iau razna daca nu mananc dulce, desi ar trebui sa imi fie suficient zaharul din cafea si dulceata fructelor). Uneori mi-e foame de mor, mai ales seara si atunci beau apa pana se umfla stomacul si simt ca nu mai pot manca nimic.
Acum nu stiu daca e cel mai corect cum procedez insa cred ca prin fructe, salata, carne, ciuperci si iaurt imi iau cam de toate din ceea ce am nevoie. Spun ca nu stiu daca procedez foarte corect pentru ca azi am simtit o usoara ameteala, desi mancasem...am dat insa vina pe oboseala
Ei, acum merg inainte pe aceasta formula si vedem ce iese. TREBUIE sa mai dau jos cateva kile care imi stau pe creier. Probabil acum la mine e doar o problema de ambitie pentru ca toata lumea imi zice ca nu mai am de ce sa slabesc. Vreau insa...macar o data...sa mai am si eu 53 de kile, ca in facultate

[bibishka]

atat mai pot zice

[carstea_diana]

[jenn]

Felicitari,sa ti atingi scopul!Eu mananc cioco 70 %cacao cand mi- e pofta de dulce,30 g pe zi,o gura de cola dietetica sau pap o bomboana fara zahar.Cafeaua o indulcesc cu fructoza.

[jo_ana]

Eu te cred Diana! Si sa stii ca pentru mine ai fost un exemplu,caci multa vreme ma tot lamentam, pana am dat de topicul tau, anul trecut...si, n-oi fi trasa prin inel, dar tot am dat jos, bine!...poate reusesti sa ma motivezi, din nou!

[carstea_diana]

[carstea_diana]

Nu am apucat sa mai scriu ieri...am mai dat jos 300 grame intr-o saptamana
Cam putin, hmmm??

Recapitulare: pornit de la 59.9 kg
Dupa 3 saptamani: 56.3 kg
Total kile ucise: 3.6 kg

[jenn]

Poate mananci prea putine calorii si prea multi carbohidrati.Ca sa slabesti trebuie sa ii dai si ce sa arda.Gandeste te ce ai mancat ultima saptamana si vezi ce are multi carbohidrati.De acolo tai!

[mamiy]