Target: minus 9 kg

[bibishka]

[bibishka]

[mary_lou]

[marimira]

Hai mai Mary ca n-am ras chiar iti sade fain...da nu vreau sa te mai laud ca dupa aia zici ca te perii

[mary_lou]

[marimira]

Asa am sa fac draga mea negresit

[MihaelaStoiciuc]

Bine, Mary!!!!!!!!!!!

[fire]

Fetelor, nu ma urc pe cantar caci mi-e frica de ce-oi vedea...asa ca mai bine nu. Inclusiv ieri am mancat o ciocolata intreaga...greu, greu de tot...nu stiu ce am... de fapt cam stiu, dar nu ma pot controla. De doua sapt., cred, mi-am tot zis ca incep regimul disociat. Azi, sunt hotarata, il incep cu legume fructe. Inca nu m-am hotarat , sa tin cate 2 zile din fiecare sau cate 3....desi la carne si lactate nu prea o sa pot 3 zile...dar mai vad eu. Ce este sigur ....ca il tin. Azi am mancat niste cartofi cu ciuperci si 2 piersici. Doar niste pepene mai tarziu si Doamne daca as putea sa beau mai multa apa... m-am urmarit un pic, nici un litru nu am baut pe zi, deci jalnic... Deci si apa mai multa.
In alta ordine de idei...ce mai stiti de Diana, nu a mai scris de mult. Bibi, tu nu mi-ai spus , nu te tenteaza deloc regimul disociat ?
Diana (bogaris), te-am vazut acusica in poze...sa nu mai spui ca esti cumva plinuta sau grasuta sau cu burtica mare....CA NU-I ADEVARAT. Arati foarte bine.
Deci forta si putere...kilogramele...jos cu ele!!!

[jo_ana]

Jeanina, in loc sa tii dieta disociata asa ca la carte, mai bine incearca sa mananci disociat pe mese...si, nu te supara pe mine, dar cartofi cu ciuperci nu prea e meniu disociat. mai bine mananci la o masa ciuperci, iar la urmatoarea, cartofi...

Bibi, tu cum stai cu miscarea? Si oare dietele pe care le tii, sunt potrivite metabolismului tau, caci, sincer, eu daca as manca ceea ce se presupune in anumite diete vestite, m-as ingrasa...

Si, sa mai zic ca am ajuns la 66 ... adica am dat jos de la Craciun 10 kg, de la Paste, vreo 7 si mai vreau, desi mi s-a atras atentia ca e destul...cica "vrei sa fii balerina cu 2 copii?" ...nu chiar, dar burta tot ma enerveaza

[bibishka]

de mult nu am mai trecut pe aici
dar vin cu vesti bune
azi cantarul mi-a aratat56,9 ....nu sper ca si maine sa fie tot asa....de aceea nu ma bucur prea mult....da macar sa-mi aRATEtot 57 ca in ultimul timp....

Jeanina , m-ai mai intrebat candva despre disociata dar am tot omis sa raspund....
am incercat si disociata , insa fara rezultate satisfacatoare......ba a avut efect yo-yo...
primaoara am tinut i mpreuna cu sotul ...nici nu mai stiu in urma cu cati ani...el a slabit 6kg...eu doar 1 sau 2 parca....in 7 zile....1-1-1....eu am mai trisat recunosc ...el nu a trisat nici nu s-a ingrasat dupa....eu nu am tinut cont cu ingrasatul atunci...insa . sincer aceasta dieta ma cam streseaza si dcate ori am vrut sa o reiau ...mereu amanam.....in ianuarie anul asta am zisgata ...am inceput-o nu am tinut-o fix 7 zile....dar dupa ce m-am oprit desi mancam ff dietetic...si fara pane, zahar acid..etc....am inceput sa ma ingras....doamne parca si cu aer ma ingrasam....nu cred ca am s-o mai incerc vreodata.....la viena m-am simtit ff balena....imi era groaza nicci nu mai stiam ce sa fac si nu mai credeam ca voi mai da inapoi

Jo, dieta mea nu-i una stricta....am mers eu pe unele alimente ca imi e mai usor de preparat....dar vezi ca si asta la un momentdar devine stresant si e mai nasol....trebuie mult diversificata si respectate oreke de masa sau acel interval ce 3-4h....am vazut ca a mers deminune.acum de cand sunt asa agitata cu programul asta am inceput sa mananc ff aiurea si imi pare tare rau dar uneori nu am timp nici sa mai gatesc si mananc pepene sau doar slata . ca sa nu mananc ce-i fac sotului.....
cred ca daca imi mentineam ritmul in care intrasem acum sigur aveam mai multe kg jos....da e bine si asa ce sa mai zic.....nemultumitului i se ia darul , nu? ......
de alergat m-am lasat
nu ma Claudia.....dar fetele alesesera un program care nu ma avantaja de loc si stabilisem sa alerg seara cu sotul , dar si el un lenes de nota 10....