by mischaela » Fri May 28, 2010 12:13 pm
ioti aici ... ma delectam cu "noutatile" de la o revista de profil
Meniul zilnic trebuie sa asigura micutului:
* necesarul zilnic de calorii (90 cal/kg corp/zi)
* sa contina apa, vitamine si minerale in cantitate suficienta
* ratia de crestere, consumul de energie suplimentara, cresterea imunitatii.
Lapte
* nu are voie sa lipseasca din ratia zilnica a copilului, dar nu mai mult de 400-500 ml/zi.
Paine
* 25-30 g/kg corp/zi
* se recomanda painea integrala
* invata-ti micutul sa o mestece foarte-foarte bine.
Carne
* pana la 4 ani, numai fiarta, dupa 4 ani, gratar sau friptura
* se recomanda evitarea carnii la masa de seara, poate provoca tulburari de somn
* este bine sa eviti mezelurile, cu exceptia suncii slabe sau a parizerului.
asta pentru copii de 3 ani ...
mai ma lesi ... si toata droaia de boraci ... pana la un an care stau infipti in copanul luat de pe foc cum e ...
las ca tinem regim dupa trei ani ...
of.