Iulik,
Cat timp doarme puiul tau, rasfata-te! Fie ca faci o baie cu spuma, sau iti aranjezi parul, fie ca inviti o prietena la o cafea sau o prajitura; ca asculti muzica buna sau rasfoiesti o carte, fiecare din aceste momente te poate ajuta sa te regasesti si sa te rasfeti putin. de exemplu, din timpul pentru facut curatenie in casa, rupe o bucata si pentru tine. ai sa vezi cat de bine incepi sa te simti in pielea ta