by jenn » Thu Jan 26, 2012 12:54 pm
Fierul se administreaza in timpul mesei sau imediat dupa masa.Daca bea suc ,da-i sa bea suc de fructe bogat in vit c,ajuta la asimilarea fierului sau sa le manance ca atare(de aceea ti-a dat vit c)Calciul se da in lunile reci .Altfel ,vara soarele ajutand la fixarea lui in oase.Da-il de exemplu dupa amiaza,in felul asta ai o pauza de 5-6 ore intre cele doua.Eu stiam ca nu se da calciul concomitent cu antibiotice ,trebuie o pauza de macar 3 ore.Ceaiurile care contin teina inhiba absorbtia fierului iar bauturile gazoase consuma calciul din organism.Incearca pe langa suplimete o dieta cat mai diversa ,bogata in minerale ,fireste, cat o permite apetitul copilului.Iaurtul este f bogat in calciu,de exemplu.