Cele 10 precepte pentru parintii unui copil care nu mananca
Posted: Mon Apr 17, 2006 3:03 pm1.Copilul dvs. este normal, dupa cum dovedesc examenul clinic si bilantul.
2.In nici o imprejurare si sub nici un pretext nu trebuie sa fortati copilul sa manance mai mult decat are nevioe.
3.Copilul nu trebuie felicitat daca mananca. A manca nu este o virtute, ci un privilegiu.mananci ca sa te hranesti si nu ca sa-i faci placere mamei sau tatalui.
4.La ora mesei in familie, aduceti mancarea pe masa. Fiecare este servit dupa bunul plac. Daca mancarea nu se numara printre preferintele micutului, puneti-i in farfurie o cantitate simbolica, fara a-l forta sa guste, sau chiar nu-i dati nimic;acest lucru ramane la latitudinea dvs. Nu inlocuiti felul respectiv cu un altul pregatit special pentru copil. Aveti tot timpul sa-i pregatiti in zilele de tratament care urmeaza acele feluri care stiti ca-i plac, chiar daca veti face zilnic aceeasi mancare.
5.Masa nu trebuie sa dureze mai mult de o jumatate de ora. Nu lasati copilul sa mestece ore in sir o bucatica de carne sau legumele din farfurie. Nu-l obligati sa-si termine mancarea.Chiar daca farfuria lui este inca plina , luati-i-o dupa zece minute fara comentarii si fara sa abordati o figura trista, consternata, enervata, inciudata, plictisita, contrariata, istovita, deprimata...imaginati-va ca sunteti filmata si ca trebuie sa va jucati rolul."Spectacolul continua..." pe scena, chiar si unor probleme personale importante. Ordinea "logica", conventionala: antreu-lelul principal-desert nu este obligatoriu pentru copil.
6.In cazul copiilor care nu stau bine cu apetitul, nu le umpleti farfuria (1,2,3 lingurite de carne si pireu); ii suplimentati portia numai daca micutul mai cere. O farfuri eplina poate taia foamea, in special la copiii mofturosi. Trebuie sa puneti copilul in pozitia activa de a mai "cere" si nu in cea pasiva de a refuza.
7.Nu-i dat copilului sa manance nimic intre mese. In schimb, puteti aplica asa numita "clauza de securitate" care consta in a las ape masa, ca si cum le-ati fi uitat, tot felul de alimente (fructe, branzeturi, ridichi, o felie de sunca etc.) pe care copilul le va "inhata" fara stirea dvs. (asa va crede el). Instinctul se reinstatleaza astfel in afara oricarei probleme de supunere sau capitulare.
8.Nu faceti niciodata observatii sau comentarii in fata copilului, pe tema apetitului. Nu-l pedepsiti daca nu mananca! Si nici nu-l recompensati daca mananca! Cand sunteti cu el, stergeti de pe "ordinea de zi" problema alimentatiei. Nu mai atacati acest subiect. Nu va aratati trista sau enervata ca el nu mananca. Daca nu va puteti abtine, iesiti din camera si consumati-va criza in incaperea de alaturi...!
9.Nu dat ascultare sfaturilor deplasate, contradictorii si haotice pe care vi le dau cunostintele dvs.
10.Nu uitati ca oamenii mananca mult prea mult: frecventa obezitatii, a hipertensiunii arteriale, a aterosclerozei sunt consecinte a acestui fenomen. la medic ar trebui dus copilul care mananca prea mult si nu cel care se multumeste cu putin si se dezvolta normal. Copilul nu creste mai incet pentru ca mananca putin; dimpotriva, el mananca putin deoarece creste mai incet...!
Daca urmati aceste 10 precepte, se va intampla urmatorul lucru: timp de cateva zile , copilul nu va manca decat ceea ce-i place (desertul...!) si va refuza carnea si legumele.Cateodata el nu va manca nimic sau va roade un colt de paine. Nu va pierdeti firea, fiti tari: copilul dvs. nu se va imbolnavi.
Dupa trei, opt sau cincisprezece zile, daca ati urnmat indeaproape aceste precepte, el va incepe sa manance dupa propriile lui nevoi, iar cercul vicios al "Mesei infernale" va lua sfarsit.
Din ALIMENTATIA COPILULUI INTRE 1 SI 3 ANI-Lyonel Rossant
2.In nici o imprejurare si sub nici un pretext nu trebuie sa fortati copilul sa manance mai mult decat are nevioe.
3.Copilul nu trebuie felicitat daca mananca. A manca nu este o virtute, ci un privilegiu.mananci ca sa te hranesti si nu ca sa-i faci placere mamei sau tatalui.
4.La ora mesei in familie, aduceti mancarea pe masa. Fiecare este servit dupa bunul plac. Daca mancarea nu se numara printre preferintele micutului, puneti-i in farfurie o cantitate simbolica, fara a-l forta sa guste, sau chiar nu-i dati nimic;acest lucru ramane la latitudinea dvs. Nu inlocuiti felul respectiv cu un altul pregatit special pentru copil. Aveti tot timpul sa-i pregatiti in zilele de tratament care urmeaza acele feluri care stiti ca-i plac, chiar daca veti face zilnic aceeasi mancare.
5.Masa nu trebuie sa dureze mai mult de o jumatate de ora. Nu lasati copilul sa mestece ore in sir o bucatica de carne sau legumele din farfurie. Nu-l obligati sa-si termine mancarea.Chiar daca farfuria lui este inca plina , luati-i-o dupa zece minute fara comentarii si fara sa abordati o figura trista, consternata, enervata, inciudata, plictisita, contrariata, istovita, deprimata...imaginati-va ca sunteti filmata si ca trebuie sa va jucati rolul."Spectacolul continua..." pe scena, chiar si unor probleme personale importante. Ordinea "logica", conventionala: antreu-lelul principal-desert nu este obligatoriu pentru copil.
6.In cazul copiilor care nu stau bine cu apetitul, nu le umpleti farfuria (1,2,3 lingurite de carne si pireu); ii suplimentati portia numai daca micutul mai cere. O farfuri eplina poate taia foamea, in special la copiii mofturosi. Trebuie sa puneti copilul in pozitia activa de a mai "cere" si nu in cea pasiva de a refuza.
7.Nu-i dat copilului sa manance nimic intre mese. In schimb, puteti aplica asa numita "clauza de securitate" care consta in a las ape masa, ca si cum le-ati fi uitat, tot felul de alimente (fructe, branzeturi, ridichi, o felie de sunca etc.) pe care copilul le va "inhata" fara stirea dvs. (asa va crede el). Instinctul se reinstatleaza astfel in afara oricarei probleme de supunere sau capitulare.
8.Nu faceti niciodata observatii sau comentarii in fata copilului, pe tema apetitului. Nu-l pedepsiti daca nu mananca! Si nici nu-l recompensati daca mananca! Cand sunteti cu el, stergeti de pe "ordinea de zi" problema alimentatiei. Nu mai atacati acest subiect. Nu va aratati trista sau enervata ca el nu mananca. Daca nu va puteti abtine, iesiti din camera si consumati-va criza in incaperea de alaturi...!
9.Nu dat ascultare sfaturilor deplasate, contradictorii si haotice pe care vi le dau cunostintele dvs.
10.Nu uitati ca oamenii mananca mult prea mult: frecventa obezitatii, a hipertensiunii arteriale, a aterosclerozei sunt consecinte a acestui fenomen. la medic ar trebui dus copilul care mananca prea mult si nu cel care se multumeste cu putin si se dezvolta normal. Copilul nu creste mai incet pentru ca mananca putin; dimpotriva, el mananca putin deoarece creste mai incet...!
Daca urmati aceste 10 precepte, se va intampla urmatorul lucru: timp de cateva zile , copilul nu va manca decat ceea ce-i place (desertul...!) si va refuza carnea si legumele.Cateodata el nu va manca nimic sau va roade un colt de paine. Nu va pierdeti firea, fiti tari: copilul dvs. nu se va imbolnavi.
Dupa trei, opt sau cincisprezece zile, daca ati urnmat indeaproape aceste precepte, el va incepe sa manance dupa propriile lui nevoi, iar cercul vicios al "Mesei infernale" va lua sfarsit.
Din ALIMENTATIA COPILULUI INTRE 1 SI 3 ANI-Lyonel Rossant