Beti zilnic 6 pahare de lichide pe baza de apa, pentru a face scaunele moi, voluminoase si usor de evacuat. Sucurile de fructe si legume stimuleaza activitatea intestinelor.
Sucuri pt regularizarea intestinelor
preparand aceste retete recomandate pt ameliorarea constipatiei, obtineti un pahar mare de suc. Beti pana la 3 pahare de suc zilnic.
Suc de spanac - faceti suc dintr-o mana de frunze de spanac (sau de creson), o treime dintr-un castravate si doua rosii. Diluati cu un volum egal de apa plata sau filtrata.
Suc de mere si struguri - faceti suc din doua mere si 250g de struguri. Pentru variatie, puteti inlocui merele cu perele, papaia sau ananas
Mancati iaurturi active, care ajuta la reechilibrarea florei intestinaleStatistics: Posted by LORIANA — Wed May 10, 2006 1:31 pm
]]>