Este foarte important sa te hidratezi. Chiar daca nu poti sa mananci, incearca sa bei mereu cate ceva, preferabil ceaiuri... daca suporti si sucuri de fructe sau sucuri de fructe si legume, cu astea nu te vei usca de inaintie. Eu ma mai hraneam cu apa in care fierbeau legumele pentru ciorba. Nu suportam zeama de ciorba, ci apa in care clocotisera legumele cateva minute (maxim 15 minute).
Vezi daca suporti fructe si legume crude. Daca iti poti face si o salata, daca mai poti pune in ea si cateva picaturi de ulei sau cateva seminte crude de floarea soarelui sau cateva migdale crude, esti boier.
Gandeste-te bine daca ti se pare ceva ca ai putea manaca. Spre exemplu pe mine la ultima sarcina m-a ajutat urda, dupa care altfel nu ma omor.
Identifica alimente nevinovate care iti fac totusi rau (pe mine ma nenoroceau cartofii, chiar cei fierti si bananele).
Pe mina ma ajuta mult ghimbirul. E o radacina si se cumpara din supermarket. O cureti de coaja si la masa musti din ea, cam ca din ceapa. Ustura dar face bine si e recomandata in sarcina. Poti face si ceai de radacian de ghimbir, din catva feliute subtiri la o cana de apa clocotita.
Rodiile te ajuta si ele mult, dar inca nu e timpul lor. Merge si sucul de rodie, dar sa nu exagerezi.
Tratamentul homeopat te poate ajuta.Statistics: Posted by cristina2012 — Fri Sep 18, 2009 5:38 pm
]]>