Statistics: Posted by dragomir lucia — Mon Jan 21, 2008 3:29 pm
]]>
![[cfev]](https://234test9325.copilulmeu.ro/discutii/images/smilies/ciocan.gif "ciocan")
Nu imi place si nu am nici timp
Statistics: Posted by koko75 — Mon Jan 21, 2008 11:55 am
]]>
Adica prima chestie la care am renuntat complet au fost sucurile gen cola, fanta, pepsi (beam foarte multe inainte). M-a motivat sa fac asta nu neaparat dorinta de a slabi cat ceea ce am auzit despre ele...dar asta e un alt subiect.
Apoi, am renuntat la zaharul pe care il foloseam la cafea (inainte foloseam cam 8-10 lingurite pe zi pentru cafea, fiind o mare mare iubitoare de nes/cafea). La inceput am folosit Indulcitor Equal dar apoi am trecut pe fructoza. Mi se pare ca e mai sanatoasa si e si mult mai buna la gust.) Cafea tot beau foarte multa dar nu mai pun zahar.
In prima parte renuntasem si la dulciuri dar nu a durat prea mult
![[:D]](https://234test9325.copilulmeu.ro/discutii/images/smilies/bigsmile.gif "zambet larg")
pentru ca simteam nevoia uneori si muream daca nu papam o ciocolatica. Dar nu luam una mare (ca inainte) cu una din aia mica, cu rom...Apoi, am facut tot posibilul sa nu mai mananc dupa ora 18. NIMIC. Dar si asta a durat numai o perioada, apoi am incalcat si regula asta.
Cam astea cred ca au fost primele 4 reguli care m-au ajutat fantastic. PLUS ca am incercat cat de cat sa mananc mai putin.
Am rontait la greu biscuiti dietetici, multe fructe, carne fiarta (chiar si de purcel).
As minti daca as spune ca de sarbatori nu am mancat...am mancat si carnati, si piftie, si cozonac cu lapte...dar am incercat sa nu exagerez.
Ce sa iti spun, poate ma crezi nebuna dar as vrea sa mai dau 10 kg jos. As vrea sa ajung la 50. Nu stiu daca e absurd dar am 1,61 inaltime si cred ca atunci as fi multumita.
Deci, mai am nevoie de voi si m-as bucura daca ar mai fi cineva cu mine sa ne incurajam reciproc.
Nu a fost extrem de usor dar nici foarte greu pentru ca nu am fost obsedata de un regim strict, cu care mai mult ca sigur as fi dat gres.
Nu-ti mai spun ca imi luasem si niste pastile de slabit (de care am citit tot aici, pe forum) insa nu m-am atins de ele. Bani aruncati
Statistics: Posted by koko75 — Mon Jan 21, 2008 11:53 am
]]>
eu una chiar sunt curioasa care era meniul tau pe ozi sau pe o saptamina
nu am de dat atit cit ai dat tu...numai ca eram restanta cu citeva kg si cu sarbatorile astea s-au facut mai multe si cum sunt cam lenesa poate ma inspiri putin////
faci si sport?
pupici
Statistics: Posted by bibishka — Wed Jan 09, 2008 10:36 pm
]]>
Oricum, cred ce a fost mai greu a trecut.
Si eu sper sa reusesc si pe celalalt plan, al familiei, sper sa fie bine pana la urma.
Te pup si mii de multumiri!!
Statistics: Posted by koko75 — Mon Jan 07, 2008 11:35 am
]]>
chiar noaptea trecuta eram pe net si am dar peste subiectul asta si am vrut sa te intreb cum mai stai
![[box]](https://234test9325.copilulmeu.ro/discutii/images/smilies/box.gif "box")
cu kg....apoi am citit si despre problema pe care o ai si am facut o oarecare legatura. dar se pare ca nu e ....asa ca iata esti o invingatoare si trebuie sa lupti si pt casnicia ta !!!!!
pupici
Statistics: Posted by bibishka — Mon Jan 07, 2008 11:30 am
]]>
Am 60 kg acum si ma indrept spre urmatorul
Va pup!
Statistics: Posted by koko75 — Mon Jan 07, 2008 10:39 am
]]>
??Statistics: Posted by koko75 — Mon Nov 19, 2007 12:54 pm
]]>
Cum am spus la inceput, primul meu target e sa ajung la 60 si apoi mai vedem. Dar simt ca ma apropii de el, cu pasi inceti (e adevarat) dar siguri.
Oricum, in ritmul asta am convingerea ca nu voi pune la loc kg si chiar pot spune ca mi-am schimbat un pic stilul de viata si de a manca.
Ma simt foarte bine in pielea mea si nu vreau sa renunt aici.
Mai e cineva cu mine in competitie? Care mai sunt vestile voastre?
Va astept si va pup pe toate!
Statistics: Posted by koko75 — Thu Nov 15, 2007 9:45 am
]]>
![[czid]](https://234test9325.copilulmeu.ro/discutii/images/smilies/capzid.gif "capzid")
Driana,eu fac miscare in fiecare zi,ma duc de 2 ori cu bb pe afara,la cumparaturi,in parc,si nu distante mici.
Dar sunca asta tot nu se duce,orice as face,
.Statistics: Posted by gacris — Fri Oct 19, 2007 10:45 pm
]]>